Таңғы жаттығулар — күнді бастаудың жақсы амалы.

Таңғы жаттығулар — күнді бастаудың жақсы амалы. Бұл сергіп, қуаттанудың жақсы мүмкіндігі. Ал таңертең жасасаң, мұндай маңызды нәрсені ұзаққа қалдырмай, ерте істеп, еркін жүресің. Және де ең жағымдысы — көбі ұйықтап жатқанда өзіңе пайдалы іспен айналысқаның туралы ой. Таңғы жаттығулар саған керекті нәрсе екенін түсіну үшін жай ғана оларды жасап баста. Таңғы жаттығу бойыңа күш қуат береді атты тақырыпта дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Жумадилов Рауан Есмуратович таңғы жаттығу көрсетті.